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虎党走り屋まるよ(♂)のゆるゆるランノート

大阪発!虎党ゆるゆる走り屋(ランナー)が綴るひとりごと・・・

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【超遅報】京都マラソン

こんにちは。
こんばんは。
おはようございます。
おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ♡
○よ(♂)です。

なんだかんだと忙しい
今日この頃。
いかがお過ごしでしょうか?

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
(今年、初のエントリーなもんで・・・)

昨日、今季フル最終戦の
京都Mに参戦してきました。

結果は、3時間58分***

PBを約1分更新して
サブなんちゃら絞り出しました。
(パチパチパチ)

欲を言えばグロスで
サブなんちゃらしたかったのですが
それは来季の目標になりそうです。

前回の大阪Mに続いて
京都Mでも
サブなんちゃら達成!
今季いい感じで締めくくれました。

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  1. 2019/02/18(月) 19:48:26|
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  3. | コメント:0

来年の防府、もとい抱負でも

こんにちは。
こんばんは。
おはようございます。
おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ♡
○よ(♂)です。

正月用の獺祭を仕込んで準備完了!!な今日この頃。
いかがお過ごしでしょうか?

今回は来年の抱負について
書こうと思います。

今年は、
自分の中での2大目標である
「UM完走」と「サブ4」
を達成することができました。

来年は次なる目標へ
ということになるでしょうか・・・

巷ではこの先
UMでサブ13?
フルでサブ3.5
とHentainoへの道のりは
まだまだ続くそうですが
今のところ
次なる目標は正直???な感じです。

ただ、折角
UMを完走できる走力を
ある程度身につけたので
それをキープできるようには
頑張りたいと密かに思っています。
UMを完走できる走力を
キープできれば
サブ4もキープできるかなと
淡い期待を抱きつつ。

そういう意味では
来年の目標その1は、
「ユリカモメUM完走」かなと。
少しハードルを上げるとすると
サブ8でしょうか。

それと
このお方このお方のエントリーを読んで
かなり影響を受けてしまったこともあり、
来年の目標その2(仮)は、
「防府M 参戦&完走」です。
(あっ、また無謀なことを書いてしまった(汗)
大阪Mで1度サブ4(ネット)だけで
かなり調子に乗っていますが
お二人のエントリーを読んでいると
同じ舞台に立ってみたい!
という思いが沸々と。
ただ、サブ4したと言っても
ネットのお話。
それも、ギリギリガールズ。
今のところ参戦資格すらありません。
なので、かなり妄想です。

と言っても
2月の京都Mでチャンスはあると
勝手に思っています。
そう思って逝きます!

ということで、
来年の目標その2(改)は、
「京都Mでサブ4(グロス)」です。
スタート地点によっては
かなり無謀な目標になりますが
やれるとこまでは逝ってみようと思います。

今のところ
来年前半の目標がメインですが
当面はこの目標に向かって
走って逝きたいと思います。

来年も、今年同様
最高の1年にしたいものです。

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  1. 2018/12/28(金) 18:51:21|
  2. 未分類
  3. | コメント:4

今年の振り返りでも

こんにちは。
こんばんは。
おはようございます。
おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ♡
○よ(♂)です。

今年も残り僅かなのに
年末感が全くない今日この頃。
いかがお過ごしでしょうか?

今年もあと僅かということで
今年の振り返りでも。

今年は、
ランに関して振り返ると
「丹後UMで初100k完走」
「大阪Mで初サブ4(ネット)」
に尽きると思います。

今年は、
「丹後UMでウルトラマンになること」
を目標に頑張ってきました。
夏は、かなり暑くて辛かったですが
例年以上に走り込みました。
(実は去年よりはちょっとサボったのはここだけの話)
そして、かなりラッキーなところはありましたが
結果として目標達成となりました。

今年の丹後UMは、
去年の大会中止によるリベンジ的な感じで臨んだものの
実は、去年大会が中止になった時点では
それまでの夏の走り込みが辛すぎて
今年の参戦はないな
と正直思っていました。
がっ、
何を血迷ったか
年明けには参戦を決め
Hentainoの世界に突き進んでいました(笑
今年晴れて
ウルトラマンになれたことを想うと
年明けに血迷って突き進んで良かった
と改めて思います。

大阪Mでの初サブ4。
こちらも正直
今年の大阪Mでは
ちょっと難しいかなと
思っていました。

がっ、
このお方の直前の喝!で奮起。
かなりギリギリガールズでしたが
念願のサブ4を達成しました。

今年は
これまでの走り屋人生の中で
最高の年になったと思います。

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  1. 2018/12/27(木) 19:31:37|
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  3. | コメント:0

今更ながらの大阪マラソン参戦のこと

こんにちは。
こんばんは。
おはようございます。
おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ♡
○よ(♂)です。

もう、あと1カ月で今年も終わりかぁと思う今日この頃。
いかがお過ごしでしょうか?

大阪Mが終わって1週間。
サブなんちゃらを達成して
ブログ的にはネタに困らないはずなのですが、
大阪Mが終わってから
風邪をひくわ、
仕事が立て込むわで
ブログを書く気が失せております・・・・

ただ、大阪Mのアフターで
このお方から
「公開するかしないかは別として
今日の気持ちを書き残しておいた方がいいよ。」
との有難いお言葉を頂いたこともあり、
1週間が過ぎて記憶が曖昧なところもありますが
自分の備忘録的に書き残そうと思います。

今回、ラッキーにも
サブなんちゃらを達成できたわけですが
ここだけの話(!?)
丹後UMを完走した時より
正直キツイ戦いでした。
丹後UMも正直キツイ戦いでした。
ゴールした瞬間
「もう、いやや!」
と思わず口に出してしまったぐらい
辛い戦いでした。
もう一度参戦しろと言われても
遠回しにお断りするぐらい(笑
過酷な戦いでした。
ただ、丹後UMの場合、
一度激沈しても
最後まで諦めなければ
再度復活は可能ですし、
現に、今回の丹後UMでも
途中撃沈して危ない状況でしたが
何とか復活して完走しました。

一方で、フルの場合は
一度激沈したら
それま~でぇ~よぉ~
ですし、
自分のような、
サブなんちゃらギリギリの走り屋だと
少しでも気を抜いたら
その時点でアウト!なので、
肉体的には丹後UMほどではなかったですが
終始全く気を抜くことができなかったことからすると
精神的には丹後UMより辛かったです。

今回精神的に辛かったですが
何とか耐えれたのは
丹後UMで諦めず走り続けた経験からだと思います。
レース中も、
「丹後を完走できたんやから
何とか耐えられるやろ」
と自分に言い聞かせながら
走ってました。
ある意味
丹後UM完走を拠り所に走ってました。

そんなこんなで
今回初めて、
5km平均では
キロ6を超えることなく
走り切ることができました。
(サブなんちゃらを達成するためには
ある意味当たり前のことかもしれませんが・・・)

今回の区間タイムをドン!!

       区間タイム
スタート   00:00:00
5km    00:29:34   
10km   00:27:22   
15km   00:27:49   
20km   00:27:38   
25km   00:27:53   
30km   00:28:16   
35km   00:29:15   
40km   00:29:16   
フィニッシュ 00:12:04

これまでのレースでは
初めから
キロ5分半を目標にして
走ることに不安を感じていて
後半余力があれば
ペースアップして走るといった感じでした。
(カッコよく言えば
ネガティブスプリット???)
そのため、メンタル的には楽なのですが
タイム的にはそこそこでした。

でも、今回は、
激沈上等で
キロ5分半を目標に
前半から攻め気味(!?)で逝き
後半垂れてもいいや
ぐらいの気持ちで逝きました。
結果的には、
30k以降から
かなり苦しい状況になりましたが
思ったほど垂れることなく
最後まで逝けました。
今回30k以降粘れたのは
収穫でした。
(ちなみに、
南港大橋も走って(自分比)
登り切りました。)

今回の大阪Mで
サブなんちゃらを達成して
ほんと良かったです。
ただ、一週間経った今思うと
やはり
サブなんちゃら<<<丹後UM完走
なんです。

本来(!?)であれば
サブなんちゃら⇒丹後UM完走
みたいなのですが
自分の場合は
丹後UM完走⇒サブなんちゃら
と、順序が逆。

自分的には
「サブなんちゃらしたけりゃ
丹後UMを完走することだ!」
と言いたいところですが
(こんなことを言ったら
馬鹿にされそうなので
大きな声では言いませんが(笑))
自分的には、
丹後UMに完走したからこそ
今回、サブなんちゃら出来たと
思っていますし、
丹後UMに完走した自信が
前半からサブなんちゃらペースを目標に
攻めて逝くと言った
走りにもつながったと思っています。

そういう意味で
「丹後すげぇ~!」です。

今回の大阪Mで現コースが最後だそうです。
そういう意味でも
大阪Mラストコースで
サブなんちゃらを決めれたのは
良かったです。


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  1. 2018/12/04(火) 20:38:07|
  2. 未分類
  3. | コメント:6

【速報】大阪マラソン

こんにちは
以下省略


大阪M参戦してきました。

サブなんちゃら、ギリギリやり遂げました。

3時間59分**秒

ランナーズアイ載せ方わからず省略。

最後は死ぬ気で逝きましたが、
ランナーズアイを見るまでドキドキ。

ギリギリでもサブなんちゃら出来て
ほっとしました。

何とか丹後フィニッシャーの意地見せたりました(笑

丹後すげぇ〜
  1. 2018/11/25(日) 15:20:13|
  2. 未分類
  3. | コメント:6
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プロフィール

◯よ(まるよ(♂))

Author:◯よ(まるよ(♂))
虎さん(タイガース)と、映画をこよなく愛するおっさんのゆるゆるランニング記録です。
虎さんが好きです。映画も好きです。走ることも好きです。べっぴんさんも好きです。ウルトラマンの端くれです。

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